今週の作り置き 〈下味冷凍〉 豚肉のしょうが醤油マリネ→野菜炒めなど 鶏むね肉のビネガーマリネ→アスパラと鶏肉のグラタン、アスパラと鶏肉のパスタ 〈作り置きおかず〉 きんぴらごぼう オクラの胡麻和え 蒸し鶏→蒸し鶏キュウリ、アスパラと蒸し鶏のサラダ …